Cumartesi , Ocak 29 2022
Son Haberler
Anasayfa / Sağlık (sayfa 2)

Kategori Arşivi: Sağlık

Haber Aboneliği

C Vitamini Nelerde Bulunur

C Vitamini Nelerde Bulunur Ne işe Yarar C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? İhtiyaç duyulan C Vitamininin tümü dışardan alınmak zorundadır. Başta turunçgiller olmak üzere, yeşil yapraklı taze sebzelerde, maydanozda, kabakta, soğanda ve domateste bol miktarda bulunur.   C Vitamini Eksikliği: C vitamini bağışıklık sistemini desteklediği için yeterince alınmadığı takdirde bağışıklık sistemi zayıflar ve sık hastalanmaya yol açar. Ayrıca, enerji azlığı, ... Devamını Oku »

C Vitamini Yararları Nelerdir?

C Vitamini Yararları Nelerdir? C Vitamini (diğer adıyla Askorbik Asit), bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir. Bu bölümde, C Vitamininin yararları, önemi ve bulunduğu besinler, C Vitamini Eksikliği gibi sorularınıza yanıt bulmaya çalışacağız. C Vitamininin Yararları: Vücutta kemiklerin, dişlerin, cildin ve eklemlerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar. Yaraları iyileştirir ve dokuları ... Devamını Oku »

Vitaminler Hakkında Bilgi

Vitaminler Hakkında Bilgi VİTAMİN NEDİR ? Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır . YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir . SUDA ERİYEN VİTAMİNLER : B grubu vitaminler ile C vitaminidir . ÖNEMİ A vitamini Enfeksiyonlara karşı ... Devamını Oku »

Fast Food Ürünlerinin Zararları

Fast Food Ürünlerinin Zararları fast food ürünlerin sağlık üzerine birçok olumsuz etkileri vardır. Bunlar; 1. Fast food ürünlerindeki yağın çoğu hayvansal kaynaklı olup, çoğunlukla doymuş yağ asidi içerir. Yağdan gelen enerjinin artması, başta koroner kalp hastalıkları ve kanser olmak üzere birçok kronik hastalıklara yakalanması için risk faktörü oluşturur. 2. Hızlı hazır yiyeceklerin posa içeriği düşüktür. Diyet posasının yetersizliği ise kolon, ... Devamını Oku »

Adet döneminde ertesi gün hapı kullanılırmı

Adet döneminde ertesi gün hapı Sürekli doğum kontrol yöntemi olarak kullanılırlar mı? Hayır. Bu ilaçlar nispeten yüksek doz hormon içerdiklerinden düzenli kullanımları sakıncalıdır (östrojen içeren markanın dört tableti alındığında toplam doz düşük doz doğum kontrol haplarının 8-10 tanesine tekabül eder, yani 24 saatte toplam 10 adet doğum kontrol hapı yutulmuş olur!). Sadece elde olmayan nedenlerle gebelikten korunulamayan durumlarda (prezervatif yırtılması, ... Devamını Oku »

Adet Sancısına İyi Gelen Yiyecek ve içecekler

Adet Sancısına İyi Gelen Yiyecek Nedir     Uzmanlar, doğal bir ağrı kesici niteliği taşıyan muzun özellikle âdet döneminde tüketilmesini tavsiye ediyor. Yüksek oranda B6 vitamini içeren muz, kadınların âdet döneminde çektikleri sancıları büyük oranda azaltıyor. Uzmanlar, doğal bir ağrı kesici niteliği taşıyan muzun özellikle âdet döneminde tüketilmesini tavsiye ediyor. Devamını Oku »

Adet döneminde kanamanın fazla olması

Aşırı Adet Kanaması Bir döngüde görülen kanama miktarının veya gününün artması durumudur. Normal şartlarda devam eden adet kanamasının en azda tutulmasında rahim kaslarının kasılmasının etkinliği çok önemlidir. Bunun yanında adet döngüsünde yumurtlamanın gerçekleşmesiyle devreye giren progesteron hormonunun uygun seviyelerde kalması da kanamanın kabul edilebilir düzeyde kalmasını sağlar. Yukarıda anlatılan iki mekanizmadan birindeki bir bozukluk kanamanın normalden fazla olmasını ve uzun ... Devamını Oku »

Adet döneminde gerginlik Nedenleri

Adet döneminde sinir Adet öncesinde bir çok kadının sorunlarından biri de aşırı gergin ve sinirli olma durumudur. Adet öncesi gerginliğin sebeplerini açıklayan uzmanlar bu durumun nasıl giderileceğini anlattılar. Adet kanaması yaklaşırken kadınların %75′inde değişen hormon düzeylerine bağlı olarak bazı şikayetler ortaya çıkar.Bu kadınların yarısında yakınmalar hafiftir ve kişinin günlük yaşantısını etkilemez. Diğer yarısında ise depresyon da dahil olmak üzere çok ... Devamını Oku »

Adet döneminde hamile kalma Riski

Adet Döneminde Hamile Kalma Kadınların hemen hemen çoğu adet döneminde cinsel ilişkiye girildiği zaman hamile kalmayacaklarını düşünmektedirler. Hatta bazı eşler bu dönemde normal cinsel isteğe göre daha da fazla arzu duyabilirler. Yapılan araştırmara göre ülkemizde her 100 kadından 10 u adet döneminde cinsel ilişkiye girmektedir.Bu olay hamileliğe karşı kesin bir yöntem değildir. Bunun en önemli nedeni ise yumurtlama zamanlarının değişiklik ... Devamını Oku »

Adet döneminde havuz

Adet döneminde havuza girmek   Adet döneminde hangi kadın regl olmak ister ki? Tabii ki hiç bir kadın istemez. Tatil dönemini kabusa çeviren regl döneminde bayanlar ne mayonun nede şortun içinde rahat edebilirler. Regl döneminde havuza yada denize girmenin sağlık açısından bir sakıncası olmadığını açıklayan uzmanlar, tatil döneminde regl dönemi kontroluyle alakalı açıklamalar yaptılar. Devamını Oku »

Scroll To Top