Yağ Yakımı Hızlandıran Besinler Yağ yakımı hızlandıran yiyecekler: Kırmızıbiber: acı kırmızı biber metabolizmayı hızlandıran capsaicin adı verilen bir bileşen içerir. Damarlardaki kötü yağın temizlenmesini sağlar. Zeytinyağı: Yağın yakılmasına ve atılmasına yardımcıdır. Devamını Oku »
7 Günlük Yaza Hazırlık Diyeti Yaz geldi sayılır kilo sıkıntısı olanlar, kışın aldığı kiloları hızlı bir şekilde vermek isteyenler buraya. Nasıl çabuk kilo verebiliriz bir göz atalım. Kışın aldığınız kilolardan kurtulup zayıflamak için yaz diyeti idealdir. Bir haftalık diyet programı ile haftada 4 kilo verebilirsiniz. 2. hafta aynı liste ile devam edebilirsiniz. 1. gün Aramalar/yaza hazırlık diyeti Devamını Oku »
Kısa Bilgiler 